Pierwszy raz przeszedłem bez podpierania sto metrów na bieżni elektrycznej. Ważne osiągnięcie dla mnie, pokazujące realne postępy. https://www.youtube.com/watch?v=K80cimdcDEI
[...] bardzo to uwzględnia. Musiałbym może białko zarzucić, bo z zasadniczego jedzenia już niezbyt można, bo zagłodzę się i spastyczność mnie ogarnie. https://www.youtube.com/watch?v=kbsI-oE0-ak Piąta runda, zmęczony, a pierwszy raz od 7 lat po wypadku przeszedłem nie podpierając się, nie tracąc równowagi. https://www.youtube.com/watch?v=K80cimdcDEI
Te hcg napisałeś ze 2500ui w 6 i 12 tyg Weź 2500ui co drugi dzień. Wtedy wbijesz 5000. A propo małych dawek hcg to sporo o tym czytałem bo sam niedawno używałem po raz pierwszy i zdecydowana większość to stara szkoła. W dawki poniżej 1000 bym się nie bawił.
Te hcg napisałeś ze 2500ui w 6 i 12 tyg Weź 2500ui co drugi dzień. Wtedy wbijesz 5000. A propo małych dawek hcg to sporo o tym czytałem bo sam niedawno używałem po raz pierwszy i zdecydowana większość to stara szkoła. W dawki poniżej 1000 bym się nie bawił. Teścia bij e4d max e5d
Te hcg napisałeś ze 2500ui w 6 i 12 tyg Weź 2500ui co drugi dzień. Wtedy wbijesz 5000. A propo małych dawek hcg to sporo o tym czytałem bo sam niedawno używałem po raz pierwszy i zdecydowana większość to stara szkoła. W dawki poniżej 1000 bym się nie bawił.
Haha padlbym może w przyszłości zobaczymy jak na sucho pójdzie pierwszy raz taka trasa ale praktycznie prosto cały czas i po chodniku heh ale jak u siebie biegam 5 km w te 30-35 to jest ostro ale to trochę też inny teren inny wysiłek xd
Cytrulina to aminokwas, który zyskuje coraz większą popularność jako element suplementacji sportowej i prozdrowotnej. Cytrulina produkowana jest w organizmie i w niewielkich ilościach znajduje się w niektórych produktach żywnościowych. Przyjmowanie cytruliny w postaci suplementu skutecznie zwiększa jej poziom w organizmie. W tym artykule dowiesz [...]
[...] hantlą 7kgx3 x10p pompki do stolika 8/8/5 unoszenie 5kg talerza przed sobą 3x10p bicek i tricek zabawa hantlami 7kg BRZUCH! - dead bug 2 x12, russian twist, brzuszki etc. - pierwszy raz od wirusa.... Cosik musiałam sobie w prawym barku przestawić podczas ostatnich wykroków z 10kg talerzem - delikatnie pobolewał przez tydzień, nie reagował na [...]
Leciał enan, ostatnie 4 -5 miesiący, pierwszy raz skok na taki sok, efekty pozytywne. Od 20ml idzie prop, 100mg EOD, chyba podpasowal mi lepiej, libido, klarowność umysłu, wyniki treningowe, sylwetka, osiągi, wszystko na plus. Oczywiście idzie HCG raz w miesiącu, komplet supli, żadnego zbijania estro w tym momencie, bo choć estro nieco wyżej niż [...]
Pierwszy raz jadłem lody miodowe. Całkiem fajne, polecam. https://i.ibb.co/JRX5RcM/IMG-2301.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-05-10 17:18:29 Dobre też są jogurtowe z miodem i pekanem.
Śmigaj 5g dziennie, tym bardziej jeśli pierwszy raz to starczy, nabierzesz wody, przez co mięśnie będą wyglądały na większe. Zobaczysz jak działa kreatynka :-) Tak właśnie robię, ładuję codziennie 5 gramów :) Tylko ja mam wersję bezsmakową w proszku, więc z wodą mi nie smakuje i musze z czymś mieszać a nie zawsze w domu mam sok. Jakąś metode masz [...]
Śmigaj 5g dziennie, tym bardziej jeśli pierwszy raz to starczy, nabierzesz wody, przez co mięśnie będą wyglądały na większe. Zobaczysz jak działa kreatynka :-) Tak właśnie robię, ładuję codziennie 5 gramów :) Tylko ja mam wersję bezsmakową w proszku, więc z wodą mi nie smakuje i musze z czymś mieszać a nie zawsze w domu mam sok. Jakąś metode masz [...]
Śmigaj 5g dziennie, tym bardziej jeśli pierwszy raz to starczy, nabierzesz wody, przez co mięśnie będą wyglądały na większe. Zobaczysz jak działa kreatynka :-) Tak właśnie robię, ładuję codziennie 5 gramów :) Tylko ja mam wersję bezsmakową w proszku, więc z wodą mi nie smakuje i musze z czymś mieszać a nie zawsze w domu mam sok. Jakąś metode masz [...]
[...] co nie kojarzą procesu - jeden gość nacina szlifierką kamienia, inny wkłada w nacięcia metalowe kliny i uderza młotem w te kliny. No i ja właśnie cisnąłem młotem. Pamiętam pierwszy raz, jak się nia zamachnę, jak nie pyerdolnę, 4 uderzenia i kamień na dwa kawałki łupnięty. Wtedy podchodzi do mnie współpracownik, koło 60-tki i pyta "Co ty tak się [...]
[...] wypracowałem na siłowni poszło w p.... Ale wróciłem, słaby ale z ogromną motywacją. Chcę się szybko podnieść po tym upadku i znów dobrze wyglądać. Na początek planuje pierwszy miesiąc potrenować na sucho odbudować florę bakteryjną, odżywić i nawodnić organizm, nasycić witaminami i składnikami odżywczymi, po tym miesiącu, gdy już odżyje [...]
[...] do czoła 4s 8. Spięcia brzucha ławka skos- 4s 9. Unoszenie nóg w zwisie 4s 10. Allachy z gumą 3s Wyciskanie szło mega dobrze. Mimo, że moja ławeczka dość wysoka to chyba pierwszy raz znalazłem takie dobre, stabilne ułożenie. Wąsko - tak samo. Przy wznosach sztangi dołożyłem sobie jedną serię, a zszedłem nieco z ciężaru, by lepiej wyczuć te [...]
[...] 5. Narciarz 301 3x12,12,13x7sztabek 6. Facepull sznurem 3x25x4sztabki 7. Modlitewnik jednorącz 15x10kg, 12x16kg, 13x16kg 8. Uginanie z supinacją siedząc 3x10,10,10+3x12kg 45min cardio na czczo Waga 100,1 Dziś pierwszy raz spróbowałem efki inj 12.5mg zapodałem i powiem, że całkiem pozytywnie. Skupienie i pobudzenie na duży plus :-D
Śmigaj 5g dziennie, tym bardziej jeśli pierwszy raz to starczy, nabierzesz wody, przez co mięśnie będą wyglądały na większe. Zobaczysz jak działa kreatynka :-) Tak właśnie robię, ładuję codziennie 5 gramów :) Tylko ja mam wersję bezsmakową w proszku, więc z wodą mi nie smakuje i musze z czymś mieszać a nie zawsze w domu mam sok. Jakąś metode masz [...]
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)
